🔵 BEAUTÉ EN TOUCHE : 8 bienfaits du non port de soutien-gorge que toutes les femmes devraient connaître

Les soutiens-gorge sont l’un des symboles les plus puissants de la féminité. Ils sont intimement liés à l’idée de ce qu’est une femme. Depuis l’Antiquité, même s’ils étaient loin de ressembler à ceux d’aujourd’hui, les femmes les portaient déjà. Aujourd’hui, les soutiens-gorge sont omniprésents dans la vie quotidienne des femmes. L’immense majorité d’entre elles en portent, persuadées qu’ils apportent un soutien indispensable à leur poitrine.

Mais on peut se demander à quel point l’utilité du soutien-gorge est réelle et dans quelle mesure est-elle un mythe ? Cela vous surprendra peut-être d’apprendre que les avantages du soutien-gorge sont largement exagérés. Voici donc 8 bonnes raisons de ne pas en porter…

Bien sûr, cela dépend largement du physique et de la morphologie de chacune. Mais il faut bien reconnaître qu’il y a des tonnes de situations et d’occasions dans lesquelles un soutien-gorge est totalement inutile. En réalité, abandonner complètement ce sous-vêtement apporte de nombreux de bienfaits pour la santé. Alors quels sont les bénéfices de ne pas porter de soutien-gorge ? Les avantages et les inconvénients ? Voici 8 bonnes raisons de ne plus mettre de soutien-gorge que toutes les femmes devraient connaître :

01- Les soutifs n’ont aucun effet sur la tonicité des seins

Beaucoup de femmes pensent qu’elles doivent porter un soutien-gorge, parce qu’elles craignent que, dans le cas contraire, leur poitrine commence à s’affaisser et perdre de sa tonicité. En réalité, une étude française qui a porté sur une longue durée a prouvé que les soutiens-gorge ont probablement l’effet inverse. Ils provoqueraient une perte de tonus des seins au fil du temps. Selon l’étude, c’est le « soutien » du soutien-gorge qui est en cause. Il affaiblit les muscles de la poitrine, faisant tomber les seins et renforce ainsi l’idée qu’un soutien-gorge est nécessaire. Du coup, c’est un cercle vicieux sans fin.

02- Votre circulation sanguine sera stimulée

Difficile d’imaginer que nos soutiens-gorge pourraient être mauvais pour notre santé, n’est-ce pas ? Pourtant ils ont bien un impact sur notre santé cardiovasculaire. C’est vrai, après tout, quand on y pense bien… qu’est-ce qu’un soutien-gorge, si ce n’est une bande de caoutchouc géante qui compresse la poitrine ? Toute cette tension et cette compression peuvent ralentir et entraver votre circulation en comprimant vos principaux vaisseaux sanguins. Prendre l’habitude de ne pas porter de soutien-gorge facilite la circulation sanguine et stimule votre énergie et par conséquent, votre santé !

03- Vous dormirez mieux

Si vous avez du mal à dormir la nuit, il faut peut-être blâmer votre soutien-gorge. Pourquoi ? Pour 2 raisons :

• d’une part, avant, on avait l’habitude de porter son soutien-gorge la nuit, ce qui entraînait inévitablement un inconfort certain et des difficultés à dormir.
• d’autre part, même si vous ne portez pas de soutien-gorge la nuit, ils pourraient encore continuer à faire des ravages en affectant vos rythmes circadiens.

En effet, cette étude montre que la pression des vêtements sur la peau perturbe les rythmes circadiens de la température et de la mélatonine salivaire. Résultat, vous passez une mauvaise nuit de sommeil. Si vous voulez mon avis, pour passer une bonne nuit de sommeil, ça vaut la peine d’abandonner les soutiens-gorge pour de bon !

04- Vous aurez moins de douleurs dans la poitrine

La même étude française citée plus haut sur la tonicité de la poitrine indique également que la plupart des soutiens-gorge ne sont pas dangereux pour la santé. Par contre, les soutiens-gorge mal adaptés à la poitrine peuvent causer des douleurs au niveau des côtes, des essoufflements et d’autres sensations désagréables. Se balader sans soutien-gorge peut également être bénéfique pour votre peau et vos muscles, car le flux sanguin s’améliore et le tonus musculaire se renforce. Sans compter que la sueur et la saleté ne sont plus emprisonnées contre la peau à cause des matériaux non respirants des soutiens-gorge.

05- Vous vous sentirez plus à l’aise

Vous l’avez sans doute déjà vécu : quand on enlève son soutien-gorge à la fin de la journée, on ressent toujours un immense soulagement ! Et ce soulagement est 2 fois plus intense si le soutien-gorge est en dentelles, qu’il cause des démangeaisons ou encore qu’il est un peu trop serré. Maintenant, imaginez que vous pouvez simplement ressentir ce confort et cette liberté toute la journée et tous les jours si vous n’en portez pas ! À mon avis, cette seule raison est suffisante pour changer d’avis sur les soutiens-gorge.

06- Vous pourriez gagner une taille de bonnet

Beaucoup d’entre nous portent un soutien-gorge push-up pour donner l’impression d’avoir une poitrine plus généreuse. Il semble que c’est la façon la plus facile en effet d’avoir rapidement un décolleté avantageux et une poitrine plus pulpeuse. En réalité, il semblerait que la meilleure façon de gagner une taille de bonnet sur le long terme est d’abandonner complètement les bonnets justement. La raison est simple : laisser les seins se maintenir naturellement force les muscles pectoraux à travailler pour résister à la gravité. Bien sûr, les seins ne se développent pas réellement. Mais les muscles raffermissent la poitrine et la stimulent, ce qui donne globalement l’impression qu’elle est plus importante.

07- Vous économisez de l’argent

Les soutiens-gorge ne sont pas donnés, même quand vous réussissez à les avoir en soldes ! Bien souvent, le simple fait de chercher le bon soutien-gorge à la bonne taille est tellement laborieux que vous êtes prête à l’acheter à n’importe quel prix quand vous en trouvez un. Ce qui amène beaucoup de femmes à payer un bras le soutien-gorge qui lui va ! Pourquoi ne pas économiser 50 € et les dépenser pour quelque chose dont vous avez vraiment envie ou besoin ? Réduire vos achats de soutien-gorge va certainement vous faire économiser un paquet d’argent sur le long terme. Faites le calcul, et vous verrez que je ne raconte pas de bêtises

08- Ça va embellir votre silhouette

Il n’est pas indispensable de vous passer de soutien-gorge tout le temps. Mais prendre l’habitude de se promener sans soutien-gorge aura globalement un effet positif sur la forme de votre poitrine. Si vous voulez que votre poitrine paraisse plus ronde, ferme et galbée, abandonnez le soutien-gorge !

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